Метод
Метод — йога Айенгара для спины
Точное выравнивание в позах с опорой на пропсы (верёвки, стулья и другие материалы) — структура в теле и расслабление в уме.
Ближайшая цель
Снять боль в спине и шее.
Глубокая цель
Освободить ваше время и тело, чтобы наслаждаться жизнью: путешествовать, двигаться, быть с близкими.
Пропсы
Пропсы
- 1 Настенные верёвки, чтобы разгрузить позвоночник
- 2 Стулья для доступного выравнивания
- 3 Кирпичи, ремни и одеяла для поддержки в каждой позе
Работаю со всеми категориями, включая беременных.