Свободная спина — полная жизнь
Терапевтическая йога Айенгара — точное выравнивание и глубокое расслабление. Чтобы вернуть телу лёгкость без боли и время, чтобы этим наслаждаться.
Вам 35–50, активная жизнь, и вы хотите наслаждаться телом без того, чтобы спина или шея напоминали о себе.
Боль в спине и пояснице
Вернуть свободу движений в быту.
Напряжение в шее
Расслабить шею и плечи.
Осанка и опора
Держаться прямо без усилий и надолго.
Стресс и сон
Успокоить нервную систему, лучше спать.
Освободить ваше время и тело, чтобы наслаждаться жизнью: путешествовать, двигаться, быть с близкими.
Узнать о методеЧто чувствуют ученики
- Меньше боли в спине и шее
- Более прямая и устойчивая осанка
- Более глубокий сон
- Спокойная нервная система
- Больше лёгкости в движениях
Снять боль в спине и шее.
Точное выравнивание в позах с опорой на пропсы (верёвки, стулья и другие материалы) — структура в теле и расслабление в уме.
Персональные занятия на дому
Приоритетный формат: индивидуальная работа у вас дома, под вашу спину и ваш ритм. Занятия в студии тоже доступны.
Расписание
Длительность занятия — 1 час 15 минут.
Отзывы
Что говорят ученики.