Un dos libre, une vie pleine
Yoga Iyengar thérapeutique — alignement précis, relâchement profond. Pour retrouver un corps sans douleur et le temps d'en profiter.
Vous avez 35–50 ans, une vie active, et vous voulez profiter de votre corps sans que le dos ou la nuque vous rappellent à l'ordre.
Mal de dos & lombaires
Retrouver des gestes libres au quotidien.
Tensions cervicales
Relâcher la nuque et les épaules.
Posture & maintien
Se tenir droit sans effort, durablement.
Stress & sommeil
Apaiser le système nerveux, mieux dormir.
Libérer votre temps et votre corps pour profiter de la vie : voyager, bouger, être avec ceux que vous aimez.
Découvrir la méthodeCe que les élèves ressentent
- Moins de douleurs dans le dos et la nuque
- Une posture plus droite et stable
- Un sommeil plus profond
- Un système nerveux apaisé
- Plus de légèreté dans les mouvements
Soulager le mal de dos et les cervicales.
L'alignement précis dans les postures, soutenu par des accessoires (cordes, chaises et autres supports), pour un corps structuré et un mental relâché.
Cours particuliers à domicile
La formule prioritaire : un accompagnement sur mesure, chez vous, adapté à votre dos et à votre rythme. Les cours en studio restent disponibles.
Horaires
Durée d'un cours : 1 h 15.
Avis
Ce que disent les élèves.
“Mon mal de dos a disparu en quelques semaines. Cours précis et bienveillant.”
“Approche scientifique et posturale remarquable. Je dors enfin bien.”
“Les cours à domicile ont tout changé pour ma nuque. Merci !”